ile gram

ale skad mam wiedzec ile gram tego to wlasnie rownowartosc 1 kanapki. Dlatego pytam bo en mutant 190 ziko i jestem ciekaw na ile on starczy. On ma byc uzupelnieniem mojego jedzenia, jem 6 posilkow, ale raczej to nie duze ilosci bo nie mam pojemnego zaladka wiec mysle, ze cos bym na pewno przytyl po tym gainerze, tylko on musi starczy minimun na 1 [...]

Czy warzywa należy jeść do każdego posiłku? Chodzi mi o to, że np. jak zjem dużo warzyw w posiłku przedtreningowym, to czuje się bardzo pełny i to mi przeszkadza w ćwiczeniach. Z kolei nie chciałbym doprowadzić do zakwaszenia organizmu. Drugie pytanie. Ile gram warzyw należy zjadać dziennie, aby nie zakwasić organizmu? Na forum znalazłem [...]

a ile gram tego nitro?,zalecana dawka to 30 gr na dzien a le nie wjednej porcji,niewiem ile mam tego brac,jak myslisz?.a brales to moze?,sa jakies efekty?

siemka jest sens polaczenia zwyklej creatyny monohydratu z magna power ?? ile brac magny na dzien 8 tabsow ?? i ile gram creatyny ?? do tego mam bcaa dzieki siwy

jeżeli nie będziesz miał po tym probelmów z żołądkiem to mozesz jeść jak nie to wyrzuć a moze orientujesz się chociarz ile kosztowało to i za ile gram Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2010-11-02 17:49:55

No ja planuje na wiosne cykl Nitro 2+cm3 i aakg Co do kreatyny i ile gram dziennie...to wydaje mi sie ze nie ma co brac wiecej niz 10g nie wazac 90kg...i tak sie wyszczy nadmiar i tak.Ogolnie to chcial bym zalozyc tutaj artykul apropo supli firmy trec,dzialanie ,dawkowanie i przydatne info(O ile Odin mi odpisze na maila )

ok dzieki za odp.a to nie lepiej z jakimis dodatkami kreatyne np tauryna czy musi ostatecznie byc mono? a morzesz podac dokladna nazwe tego mono vitalmaxa i ile kupic grama zeby bylo dokladnie na 8 tyg.a i jak go najlepiej dawkowac?ile gram dzinnie i czy przed treningiem czy po jak wogule?? Zmieniony przez - maykel3 w dniu 2010-12-03 16:13:04

Ile gram omeg z kapsów jecie dziennie? Z źródeł omeg3 mam tylko 30ml oleju lnianego codziennie i kminie ile dać omeg3 z kapsów(jem 2g z kapsów)

Karol - spokojnie możesz zaliczać się do naszej drużyny suplożerców, ha, ha. Też sobie nie żałujesz Ta melatoninka to za ile i ile gram w opakowaniu ?

Chcąc mieć rzeźbę to musisz spalić tłuszcz aby odsłonić mięśnie i dieta na minus, dla lepszej regeneracji to BCAA, kreatyna, z carbo też można zrobić napój izotoniczny ale to tylko pić podczas wysiłku albo po nim, proporcje gdzieś się da znaleźć ile gram carbo na ile wody to izotonik.

Ok ale jak się ma spawa z kaps?? Każdy mówi ile gram a nie ile kaps.

wzialbym vaulta otwartego i white flood. ale musisz napisac jaka to wersja. dokladnie ile gram na etykiecie i czy to "gaba free" czy normalna. ile bedzie za oba? vault wcale nie kosztuje 150zl aha no i jak z datami

Musisz sobie policzyć ile gram czego jesz a potem sprawdzić na opakowaniu albo na necie ile co ma b/w/t. A tak poza tym trzeba jeść krowy a nie jakieś tam kanapeczki

jak mono tylko 5g? to wyjdzie ze w 4 tyg zjem ok 150 g mono ... a ile gram do cyto? ? i ile wody do wszystkiego

Ja mam miarki takie kuchenne waga kuchenna i przed pierwszą procją danej odżywki zważe ile gram odżywki mieści się w danej miarce i tyle potem to już nie patrze ile sypie

[...] trochę zdrowego tłuszczu. kolacja - shake białkowy na wodzie fajnie ale jeśli to jest po treningu dorzuciłbym jakiś owoc np banan. Generalnie przydałoby się podliczyć ile kcal w ciągu dnia spożywasz( ile gram białka węglowodanów i tłuszczów), napisać kiedy masz (pORA) treningi, jak one są intensywne i obliczyć zapotrzebowanie. Problem może [...]

[...] nadzieję że w dobrym miejsu piszę. Chciałabym się dowiedziec w sprawie diety wysokobiałkowej, czytałam już na ten temat bardzo dużo ale szczerze mówiąc to nie wiem do końca ile białka powinnam dziennie spożywać. Obecnie ważę 66kg przy wzroście 165cm. Od trzech miesięcy trenuję systematycznie na siłowni pod okiem trenera który dobiera mi [...]

gramatura czyli ile gram tego a ile tego

wiadomo ile kcal, ale nie wiadomo ile gram jedzenia, białka, tłuszczy i węgli serek wiejski w okołotreningowych te orzechy to jakieś mutanty masz że 4 sztuki ważą u ciebie ok 25g (mam nadzieję że nie jesz skorupki)

Czy może ktoś mi powiedzieć, ile gram to łyżeczka (od herbaty) oliwy z oliwek? I przy okazji ile to duża łyżka od zupy? Sam próbowałem to zważyć, ale moja waga nie ogarnia takich małych wartości i zaczyna dobrze ważyć dopiero od jakiś 8-10g ;/